ホットヨガ痩せてないけど始めてよかった

こんにちは~。今日ものんびり生きてるほっちゃんです。

 

実は今年からホットヨガに通い始めました。

 

目的は運動不足解消・筋肉をつけるため!

 

1月11日 体験レッスン

ホットヨガのラバにいきました!

 

体験レッスンの予約はネットからできる。

電話で人と話さなくていいので、人見知りの私にはありがたい〜(笑)

 

体験レッスンでは、ヨガウェア・バスタオルは無料レンタルで、お水1Lもタダでいただけます。

 

持ち物は替えの下着(パンツ)だけ!(笑)

 

当日店舗へ行くと担当のインストラクターさんとカウンセリングをして、レッスンの説明を受けます。

 

そしてここで!!

 

ヨガの効果を上げるドリンクなどを紹介されます(⌒-⌒; )

 

この日はお金を使う気がなかったので、強い意志をもってお断りしました。

 

レンタルウェアに着替えて、いよいよ体験レッスン〜♪

 

室温約30度のスタジオはポカポカ温かく気持ちよかったです。

ヨガをしているとだんだん身体の内側から温まり、汗がたくさん出てスッキリしました✨

暖かいというよりめっちゃ暑くなる(^_^;)

 

レッスン体験後に詳しいコースの説明があり、キャンペーンでお得に始められますよ~と営業があるよ。

 

体験当日に入会すると、入会金5,000円がタダ!!

マンスリーメンバー登録料5,000円がタダ!!

お得に感じるわね。

 

そしてなんと!

 

LAVA全店で通えるマンスリーメンバーフリー料金16,800円、1〜3月分がタダ!

 

ヨガマット、ヨガウェアなどのヨガスターターセットがお得に買えたりするのも、

 

体験当日だけ!!

 

とにかく体験レッスン当日に会員契約をするとお得。

 

インストラクターさんの入会しましょう♪感はけっこうありました(;´・ω・)

 

体験だけと心に決めていた私は「うちの人と相談します☺」と言って回避しました。

 

うちの人なんていない独身ですが(笑)

 

インストラクターさんが特別に1週間後までならキャンペーン適用にしますと言ってくれて、

 

えっそんなのある!?って思いましたが、

 

 

1週間考えました。。。

 

やっぱり汗をいっぱいかくのが気持ちよかったし、

 

ちょっとやってみようという気持ちで、

 

1月18日に契約しにいきました。

 

完全に罠にハマってますね(⌒-⌒; )

 

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入会から現在まで。身体の変化は?

2月25日現在で合計13回レッスンを受けました。
だいたい週2回ペース!!がんばってる〜。

 

ヨガってただのストレッチみたいで、ネットでは痩せないってよく見ますが、

 

私はめっちゃ筋肉痛になる(笑)

 

筋肉痛になるってことは、痩せたり引き締めの効果はあるんじゃないかな〜って期待はしてます♪

 

実際には、お腹のポヨンが気持ち少なくなったかな?

 

体重は変わりななし😂😂

 

やっぱり食事も気をつけていかないとダメやね。

 

その他の変化

ヨガを始めてから、明るい気持ちでいられるときが増えた!気がする。

 

深い呼吸で身体の中から力が湧いてくる…というか、なんかスピリチュアル🍃😅

 

家事とかもダラダラしないで、チャキチャキできるようになってるよ〜

 

これからもヨガに通って、キレイなポーズができるように頑張ろっ

 

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