こんにちは~。今日ものんびり生きてるほっちゃんです。
実は今年からホットヨガに通い始めました。
目的は運動不足解消・筋肉をつけたいといったところです。
1月11日 体験レッスン
体験レッスンの予約はネットからできます。電話で人と話さなくていいので、人見知りの私にはありがたかったです。
体験レッスンでは、ヨガウェア・バスタオルは無料レンタルで、お水1Lもタダでいただけます。
持ち物は替えの下着(パンツ)だけ持っていきました。
当日店舗へ行くと担当のインストラクターさんとカウンセリングをして、レッスンの説明されました。
そしてヨガの効果を上げるドリンクなどを紹介されましたが、ここでお金を使う気がなかったので、強い意志をもってお断りしました。
ウェアに着替えて、いよいよ体験レッスンです。
室温約30度のスタジオはポカポカ温かく気持ちよかったです。
ヨガをしているとだんだん身体の内側から温まり、汗がたくさん出てスッキリしました✨
レッスン体験後に詳しいコースの説明があり、キャンペーンでお得に始められますよ~と営業されます。
体験当日に入会すると、入会金5,000円がタダになり、マンスリーメンバー登録料5,000円がタダになる。
LAVA全店で通えるマンスリーメンバーフリー料金16,800円、1〜3月分がタダ!
ヨガマット、ヨガウェアなどのヨガスターターセットがお得に買えたりする。
とにかく体験レッスン当日に会員になる契約をするとお得。
インストラクターさんの入会しましょう♪感はけっこうありました(;´・ω・)
体験だけと心に決めていた私は「うちの人と相談します☺」と言って回避しました。
インストラクターさんが特別に1週間後までならキャンペーン適用にしますと言ってくれたので、1週間考えました。
うちの人なんて本当はいないんだけど、、、1週間じっくり考えて、
やっぱり汗をいっぱいかくのが気持ちよかったので入会を決め、1月18日に契約しました!
入会から現在まで。身体の変化は?
2月25日現在で合計13回レッスンを受けました。
だいたい週2回ペースです。
ヨガってただのストレッチみたいで、ネットでは痩せないってよく見ますが、
私はめっちゃ筋肉痛になりますww
筋肉痛になるってことは、痩せたり引き締めの効果はあるんじゃないかな〜って期待しながらレッスンを受けてます。
実際には、見た目にはお腹のポヨンが気持ち少なくなったかな?
体重は変わりないです😂😂
やっぱり食事も気をつけていかないとダメですね。。
その他の変化
ヨガを始めてから、明るい気持ちでいられるときが増えたと思います。
深い呼吸で身体の中から力が湧いてくる…というか、なんかスピリチュアル🍃😅
家事とかもダラダラしないで、チャキチャキできるようになってる気がします!
これからもヨガに通って、キレイなポーズができるように頑張ります!