ホットヨガ痩せてないけど始めてよかった - 事務OLほっちゃんののんびり日記

こんにちは～。今日ものんびり生きてるほっちゃんです。

実は今年からホットヨガに通い始めました。

目的は運動不足解消・筋肉をつけたいといったところです。

体験レッスンの予約はネットからできます。電話で人と話さなくていいので、人見知りの私にはありがたかったです。

体験レッスンでは、ヨガウェア・バスタオルは無料レンタルで、お水1Lもタダでいただけます。

持ち物は替えの下着(パンツ)だけ持っていきました。

当日店舗へ行くと担当のインストラクターさんとカウンセリングをして、レッスンの説明されました。

そしてヨガの効果を上げるドリンクなどを紹介されましたが、ここでお金を使う気がなかったので、強い意志をもってお断りしました。

ウェアに着替えて、いよいよ体験レッスンです。

室温約30度のスタジオはポカポカ温かく気持ちよかったです。
ヨガをしているとだんだん身体の内側から温まり、汗がたくさん出てスッキリしました✨

レッスン体験後に詳しいコースの説明があり、キャンペーンでお得に始められますよ～と営業されます。

体験当日に入会すると、入会金5,000円がタダになり、マンスリーメンバー登録料5,000円がタダになる。

LAVA全店で通えるマンスリーメンバーフリー料金16,800円、1〜3月分がタダ！

ヨガマット、ヨガウェアなどのヨガスターターセットがお得に買えたりする。

とにかく体験レッスン当日に会員になる契約をするとお得。

インストラクターさんの入会しましょう♪感はけっこうありました(;´･ω･)

体験だけと心に決めていた私は「うちの人と相談します☺」と言って回避しました。

インストラクターさんが特別に1週間後までならキャンペーン適用にしますと言ってくれたので、1週間考えました。

うちの人なんて本当はいないんだけど、、、1週間じっくり考えて、

やっぱり汗をいっぱいかくのが気持ちよかったので入会を決め、1月18日に契約しました！

2月25日現在で合計13回レッスンを受けました。
だいたい週2回ペースです。

ヨガってただのストレッチみたいで、ネットでは痩せないってよく見ますが、

私はめっちゃ筋肉痛になりますww

筋肉痛になるってことは、痩せたり引き締めの効果はあるんじゃないかな〜って期待しながらレッスンを受けてます。

実際には、見た目にはお腹のポヨンが気持ち少なくなったかな？

体重は変わりないです😂😂
やっぱり食事も気をつけていかないとダメですね。。

ヨガを始めてから、明るい気持ちでいられるときが増えたと思います。

深い呼吸で身体の中から力が湧いてくる…というか、なんかスピリチュアル🍃😅

家事とかもダラダラしないで、チャキチャキできるようになってる気がします！

これからもヨガに通って、キレイなポーズができるように頑張ります！