事務OLほっちゃんののんびり日記

ほっちゃんの雑記ブログです。美容、ファッション、犬、料理、旅行

ホットヨガ痩せてないけど始めてよかった

こんにちは~。今日ものんびり生きてるほっちゃんです。



実は今年からホットヨガに通い始めました。



目的は運動不足解消・筋肉をつけたいといったところです。


1月11日 体験レッスン

体験レッスンの予約はネットからできます。電話で人と話さなくていいので、人見知りの私にはありがたかったです。


体験レッスンでは、ヨガウェア・バスタオルは無料レンタルで、お水1Lもタダでいただけます。

持ち物は替えの下着(パンツ)だけ持っていきました。


当日店舗へ行くと担当のインストラクターさんとカウンセリングをして、レッスンの説明されました。


そしてヨガの効果を上げるドリンクなどを紹介されましたが、ここでお金を使う気がなかったので、強い意志をもってお断りしました。



ウェアに着替えて、いよいよ体験レッスンです。


室温約30度のスタジオはポカポカ温かく気持ちよかったです。
ヨガをしているとだんだん身体の内側から温まり、汗がたくさん出てスッキリしました✨



レッスン体験後に詳しいコースの説明があり、キャンペーンでお得に始められますよ~と営業されます。



体験当日に入会すると、入会金5,000円がタダになり、マンスリーメンバー登録料5,000円がタダになる。

LAVA全店で通えるマンスリーメンバーフリー料金16,800円、1〜3月分がタダ!


ヨガマット、ヨガウェアなどのヨガスターターセットがお得に買えたりする。


とにかく体験レッスン当日に会員になる契約をするとお得。


インストラクターさんの入会しましょう♪感はけっこうありました(;´・ω・)



体験だけと心に決めていた私は「うちの人と相談します☺」と言って回避しました。



インストラクターさんが特別に1週間後までならキャンペーン適用にしますと言ってくれたので、1週間考えました。



うちの人なんて本当はいないんだけど、、、1週間じっくり考えて、


やっぱり汗をいっぱいかくのが気持ちよかったので入会を決め、1月18日に契約しました!


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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入会から現在まで。身体の変化は?

2月25日現在で合計13回レッスンを受けました。
だいたい週2回ペースです。




ヨガってただのストレッチみたいで、ネットでは痩せないってよく見ますが、


私はめっちゃ筋肉痛になりますww



筋肉痛になるってことは、痩せたり引き締めの効果はあるんじゃないかな〜って期待しながらレッスンを受けてます。



実際には、見た目にはお腹のポヨンが気持ち少なくなったかな?



体重は変わりないです😂😂
やっぱり食事も気をつけていかないとダメですね。。




その他の変化

ヨガを始めてから、明るい気持ちでいられるときが増えたと思います。



深い呼吸で身体の中から力が湧いてくる…というか、なんかスピリチュアル🍃😅


家事とかもダラダラしないで、チャキチャキできるようになってる気がします!



これからもヨガに通って、キレイなポーズができるように頑張ります!