事務OLほっちゃんののんびり日記

ほっちゃんの雑記ブログです。美容、ファッション、犬、料理、旅行

マウスピースを作ってみた!食いしばりが強いのです😖

こんにちは〜


食いしばりが酷くて
無意識のうちに歯が割れていたことがある
ほっちゃんです🙋🏻‍♀️




それはもう5年くらい前の話なのですが
ご飯も食べられないくらい歯が痛くて
虫歯かな?💦と思っていたら



まさかの歯が割れてる!!



堅いものを食べた記憶もなかったし、
それは驚きました。



割れてしまった歯を抜いて、その部分はブリッジという治療して結構大変だったなという記憶があります。



歯ぎしりは指摘されたことがないので
とにかく食いしばり、顎の力がすごい私は
歯を守るためにマウスピースを作りました!




マウスピースの目的は、顎の力を弱めることではありません。


マウスピースをはめることで、マウスピースが代わりにすり減ってくれるため、
歯がすり減るのを防ぎます。






これを夜寝るときに付けています💤🦷



私のかかっている歯医者さんでは、保険適用で約3,500円ほどで作ってもらえました。



初めてのマウスピースだったため、先生が柔らかい素材で作ってくれたそうです。







ほぼ透明で写真だとあまり分からないでしょうか?




付け心地は舌触りが慣れなかったり違和感はありますが
寝てしまえば私は気にならなかったです。



マウスピース、割と簡単に作れますし、
これで歯を守れるならとても良いな〜と思います😬


歯磨きや歯間ブラシ、マウスピース


歯のためにこれからも頑張るぞ!